札幌手稻滑雪場攻略｜奧運級賽道、新手也可滑，交通住宿全解析

文章最後更新日期：2026年04月07日

北海道札幌手稻滑雪場(サッポロテイネ)是札幌近郊最具代表的滑雪勝地，這裡不只是 1972 年冬季奧運的比賽場地，更以「奧運等級賽道」與「石狩灣蔚藍海景」聞名。想像一下，從海拔超過 1,000 公尺的山頂俯衝而下，眼前就是一望無際的大海，這風景真的無敵。

優質粉雪與兩大特色區域

手稻滑雪場擁有 15 條各具特色的雪道，並根據程度分為兩大區塊（溫馨提醒：高地區坡度較陡，適合挑戰唷！）：

• 奧林匹亞區（Olympia Zone(オリンピアゾーン)）：位於山下，坡度平緩寬廣，非常適合初學者與家庭親子同樂，知名的奧運聖火台也在這區。
• 高地區（Highland Zone(ハイランドゾーン)）：位於高海拔處，擁有優質的天然粉雪，適合中高階者挑戰奧運規格的陡峭賽道，還能遠眺石狩灣美景。

交通攻略：從札幌市區出發超方便

手稻滑雪場距離札幌市區僅約 40~60 分鐘車程。

1. 大眾運輸： 搭乘 JR 到「手稻站」，再轉乘巴士即可抵達山下。
2. 懶人首選： 像我們這次參加美黛子包棟民宿滑雪之旅，直接包含專車接送，完全不用擔心搬運雪具或是轉車的麻煩，對帶小孩的家庭來說超級省心！

札幌手稻滑雪場在哪裡？

景點名稱：札幌手稻滑雪場 / サッポロテイネスキー場 (sapporo teine)
營業時間：
高地滑雪中心(Highand Zone)：9:00～17:00
奧林匹亞滑雪中心(Olympia Zone)：9:00～20:00(night ski 16:00～20:00)
夜滑時間：16:00～20:00
景點地址：北海道札幌市手稻區手稻本町593（點我導航）
電話號碼：+81 11-682-6000（代表電話）
相關網址：
點我開啟「札幌手稻」官方網站
點我開啟「サッポロテイネ (sapporo teine)」官方粉絲團

札幌手稻滑雪場滑道介紹

高地地區商業期
開放時間通常為11月下旬至5月初。
但4月7日至5月6日期間，僅在週末和公眾假期開放。

奧林匹亞區商業期
預計11月下旬開放至3月下旬。

札幌手稻滑雪五日遊

• 點我開啟「美黛子日本滑雪團」官方介紹

四晚入住美黛子之家包棟別墅
全程交通接駁即享「專車接送」
含兩日租賃滑雪裝備（安全帽、雪鞋、雪板、雪鏡）
兩日手稻滑雪場全日纜車票
優惠活動
🎁贈送近郊觀光一日遊（旭川看企鵝散步 或 登別洞爺湖經典路線）
🎁6歲（含）以下兒童免費參加
🎁贈送高雄王子室內滑雪機學校滑雪單板體驗課程一堂（年齡限制13～60歲）

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札幌手稻滑雪場環境

我們家這次終於衝了人生第一次的滑雪行程！出發前在台灣，兩小就天天看滑雪影片看到入迷，一上路看到車窗外隨便一座山就瘋狂尖叫問：「是這座嗎？我們要到了嗎？」超興奮的啦！

雖然司機大哥一直笑說還要再等等，但看著沿路整片白茫茫的雪森林，真的美到心臟停拍，完全看不膩！真心覺得這輩子一定要帶小孩來體驗一次，那個期待感跟景色真的無敵！

抵達雪場第一件事，當然是先衝山下的租借中心啦！這點我一定要誇獎一下，出發前我們就先報好身高、體重跟鞋碼，結果一到現場，整套雪衣雪鞋都已經傳好在等我們了，完全不用手忙腳亂，超省時！

另外，愛伯特要在這裡私心分享幾個「滑雪小撇步」，大家趕快筆記：
羊毛襪一定要穿到小腿肚： 這樣才不會跟雪鞋摩擦起水泡。
洋蔥式穿法： 裡面穿一套發熱衣褲就夠了，外面直接套雪衣雪褲，活動才方便。
防曬大招： 除了防水手套跟毛帽，我更推「頭套面罩」！不然滑完一整天，臉曬成兩個顏色真的會哭笑不得。

往山上開的路上，車窗外就是手稻滑雪場的雪道，看著那些高手一個接一個，超優雅地從山頂滑下來，那個姿勢簡直帥炸！每個人看起來都游刃有餘

手稻滑雪場的「春滑」時間超長，居然可以從 3 月一路滑到 5 月的黃金週！像我們這次 3 月來，雪況還是很不錯。

因為我們全家都是滑雪小白，所以特別選在山腰處的雪道練習。這裡的坡度真的很平緩，而且雪道超寬敞，完全不用擔心會撞到人或是煞不住，對新手來說真的非常有安全感，練起來超順手的！

抬頭一看，竟然還能看到當年冬奧留下來的「聖火台」耶！超有氛圍感。教練也跟我們說，這次運氣真的不錯，剛好挑到人沒那麼多的日子，整個雪道滑起來超空曠、超爽的！

來到手稻滑雪場真的會被驚呆！這裡從大人到小孩都在練，我竟然還看到才 2、3 歲的日本小北鼻，我們還在那邊笨手笨腳地雪地走路，人家已經踩著滑雪板滑起來了，真的太強啦！哈哈哈！
後來聽教練說才知道，原來日本小朋友的體育課就有滑雪體驗，這福利也太讓人羨慕了吧！

新手來這邊真的不用怕。放眼望去全都是一組一組的教練在帶，不管是像美黛子這種超親切的台灣教練，全都穿著整齊劃一的制服，視覺上就很讓人放心。

而且我觀察到，萬一有人需要幫忙，現場還有雪地摩托車會瞬間衝上去救援，帥氣度滿分！不過愛伯特還是要提醒大家，滑雪雖然超好玩，但畢竟是運動，安全第一絕對是首要準則，有專業教練在旁邊帶，真的會安心很多喔！

奧林匹亞巡邏中心

大家滑雪時一定要先認好這間超可愛的小木屋！它其實是雪場的醫護中心，萬一真的有什麼小狀況，來這裡就對了。而且最棒的是，這裡面也有附設洗手間，在冷冷的天滑雪，這絕對是大家最需要的救援神隊友啊！

輕食咖啡館[北楓樹]

雪場裡的咖啡廳有賣些小點心喔！本來想說滑累了要去補給一下，結果全家人滑到整個「入迷」，根本沒空進去坐下來享用啊！

大家在雪場玩，安全真的要擺第一！有時候會看到別人的滑雪板不小心脫落，或是一個沒拿穩就「咻」地一聲滑下來，真的會嚇一跳。

但這就是我要大力推薦我們教練的原因！他們真的超專業、超謹慎，眼睛像雷達一樣隨時盯著，一有狀況馬上衝出來幫我們排除。在那種緊張時刻，看到教練就在身邊保護我們，真的會覺得這趟找對人了，玩得超放心的啦！

滑雪第一課不是衝下山，是先學會「怎麼跌倒」跟「怎麼煞車」！教練帶我們做暖身運動時，一開始看小朋友在那邊左右扭暖身，畫面真的超療癒。

接著就是重頭戲：基礎入門！教練手把手教我們怎麼穿脫雪板、怎麼收板。我真的要認真說，會滑不是重點，會停才是真功夫啊！ 還有最重要的「安全跌倒姿勢」，學會怎麼正確摔跤，才能玩得盡興又不怕受傷。

小朋友的學習力真的強到嚇死人！我們大人還在原地掙扎，安安跟小雨竟然一下子就抓到訣竅了。

安安技巧一教就會，超有架勢；小雨更厲害，在雪地上走得超級穩，完全游刃有餘！看著他們這麼快就掌握基本技能，愛伯特真心覺得帶小孩來滑雪太值得了，這成就感真的比自己學會還爽啊！

帶小孩來雪場真的不用怕他們無聊！當教練帶著安安衝雪道挑戰的時候，妹妹小雨也沒閒著，直接在旁邊開起「雪地創意工坊」。
一下忙著堆雪人，一下拿出秘密武器「夾鴨子神器」瘋狂產出，玩到整個人陷進雪裡也捨不得走！

帶小孩滑雪最怕遇到鬧脾氣，沒想到這次我們家小雨也來了一小段「小劇場」。本來爸爸媽媽都快沒招了，結果美黛子包棟民宿滑雪之旅的教練 竟然比我們還有耐性，超溫柔地在雪地上安撫她，真的太感人了！

我一定要大聲推薦這次帶我們的 『燈燈』教練！他不但專業，對小孩更是有一套，完全把小雨收服得服服貼貼。如果你們也想帶小朋友來體驗，認明「燈燈教練」準沒錯，這種神隊友教練真的太棒了啦！

滑雪初體驗就獻給『燈燈』教練了～當然要來個紀念照！

我們全家終於都學會基本的煞停啦！但不得不說，小孩的潛力真的深不可測，到了第二天，兩小竟然興奮到衝了好幾趟，甚至直接進階挑戰聖火台的綠線！

說到這聖火台，光是坐纜車到山頂那個畫面就值回票價了，整片石狩灣的無敵海景就在眼前，美到想哭！不過 愛伯特 在這裡要認真警告大家：看海歸看海，海景那一頭可是傳說中的「黑線」陡坡，新手千萬要穩住，別一個不小心就衝下去「投海」啦，真的會嚇出心臟病！

我們家小安這次滑雪真的帥炸了！那個姿勢、那個神情。忍不住幫他多拍了幾張，體驗完這兩天，這小子竟然抓著我說：「爸爸，以後冬天我們還要再來！」就知道滑雪的魅力有多大。

如果有要自行購買雪衣，請一定要買鮮豔的顏色，阿不然真的看不到你阿！

Sun Dance滑道可搭乘魔毯

手稻奧林匹克區的這項設施簡直是神隊友，那就是「滑雪魔毯」！，你想像一下，站在有遮罩的輸送帶上，既擋風又遮雪，不用像搭傳統纜車那樣吹冷風吹到流鼻涕。旁邊緊鄰的就是 Sun Dance 滑道，坡度超級平緩，大家只要搭魔毯上去，再優雅地溜下來就好。這條絕對是「入門級」首選，新手來這裡練功準沒錯，完全沒壓力！

要搭乘「滑雪魔毯」就要購買票券喔！不過我們是全包式行程，所以全都不用煩惱。

如果學會滑雪，就可以遨遊在這雪道山區，真的太美了。

新手來手稻真的不用壓力太大。我們先在最底下的入門坡道練兵，雖然坡度緩，但滑下來那一刻真的會覺得自己帥呆了！
這條滑順了之後，身體記住那個節奏，就可以準備搭纜車上去挑戰聖火台的綠線啦！

你看這母子倆， Sun Dance 滑道，現在完全不用教練在旁邊顧，就能自己帥氣地滑下去了。

SHIRAKABA Sun Dance

練習魔毯後，就可以挑戰新手練習的雪道「SHIRAKABA Sun Dance」，需要搭乘3號纜車這條綠線

第二天我們就有碰到學校帶小朋友來滑雪，每一個都是高手阿！

上到聖火台的綠線了，後面就是石狩灣無敵海景，But！面海灣的是黑線，千萬不要不小心下去了，教練心臟會跳出來。

這兩天我們全家人的腦袋裡真的只有「披薩、披薩、還是披薩」！

別誤會，我們不是在吃大餐，而是教練一直洗腦：腳尖要互對、雪板要擺成三角形的「披薩」形狀，這樣才能成功煞停啊！為了不衝下山，我們這兩天真的滑到滿腦子都是披薩，這招真的是新手的保命符！

奧林匹亞滑雪中心

這一棟就是奧林匹亞滑雪中心啦！租雪具、買裝備通通有，還有超大的自助用餐區可以隨時補給體力。

不過愛伯特要先提醒大家，初學者要進去這棟大樓前，得先挑戰一段小坡度喔！大家加油、奮力點爬上去！我們家小雨這段路表現超亮眼，走得游刃有餘，簡直是雪地小健將，完全沒被這坡度難倒，真的太強啦！

餐廳提供的餐點，品項還蠻豐盛的，選項也多，價格也不會太誇張，重點味道也不錯喔！

先在櫃臺結帳，在前往取餐區把整理券遞給人員。

小朋友的不二選項就是咖哩飯，只是肉品的不同，炸豬排的比較好吃。拉麵帶點微辣，Aries連續兩天都點它。

炸雞翅也還行，外皮焦脆肉質很嫩。

售票處，如果是自行前往，請在這邊購買票券。

札幌手稻滑雪場評價？滑雪心得？

北海道滑雪首選：手稻滑雪場，離市區超近，重點是它可是辦過冬奧，不管是像我們這種滑雪小白，還是想挑戰極限的高手，來這裡保證不會失望！
第一次滑雪到底要選單板還是雙板？真心建議：帶小孩或長輩，選雙板就對了！ 雖然單板帥氣，但新手真的會摔到懷疑人生。雙板雖然重但穩定性高、上手快，我們家小朋友練兩天就能自主滑行
最後一定要大推美黛子旅遊的教練團，專業度跟耐心真的沒話說，把全家人都顧得好好的，想規劃滑雪但怕踩雷的朋友，找他們真的可以省下超多冤枉錢和心力。
才剛分享完，身邊已經有兩組朋友被我燒到準備出發了！大家趕快筆記起來

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